ここ最近、睡眠不足で疲れておりました。。
我が家のにゃんこさんたち・・
深夜に早朝にと起こしてくださるのです。
ごはんください～。遊んでください～。撫でてください～。
という感じです。
高齢になり、以前より甘えん坊になったかな＾＾
今日は、深夜に早朝にと起こしていただきまして、
疲れを感じ・・早朝から自分癒しを始めました。
まずは、卵の形のクリスタルで首筋から肩・頭とコリを丁寧にほぐしていきました。
その後、自分へのヒーリングタイム。
ホットストーンをやろうと思い立ち・・準備。
ボールに温かい湯を入れホットストーン用のクリスタルを温める。
精油もいれてみる・・。ラベンダーとヒバとスィートマジョラム。
まず香りに癒される・・あ・・やっぱり気持ちがよい。
程よい温かさの湯になったところで、いったんクリスタルを出して置き・・
手浴を行った。あ・・・・癒されます。数分間精油に癒していただき・・。
その後、湯をいったん捨てて・・新しい湯を入れなおし、もう一度クリスタルを入れて温めました。
温めたジェードのクリスタルを腎臓と心臓にあたるように配置し寝ました。
そのまま寝入ってしまった。
ジェードは、本当に温かさの持続がすごいです。一度温めるとしばらく温かい・・。
臓器を優しく温めてくれとても癒されます。
こんなにたくさんの自分癒しの方法を実践できる幸せ・・。
アロマセラピストで・・クリスタルヒーラーで・・
本当に良かった。と思いました。
その後、香りのスプレーづくりをし・・
今日の私に必要な香り・・やっぱり今日は・・ラベンダーとヒバ。
スプレーをシュッシュしてみると、森林浴しているように気持ちがよい。
きっと、今日明日中には使い切ってしまうだろう。
でもまた新しい香りで作り直せば良い。
こうやって、癒しのツールを使って自分癒しの時間を作ることが、
心のゆとりを作ってくれて、さらに心の状態もプラス思考になり、
自分のエネルギー状態が良い形に変わっていくことが、一緒に暮らす
猫ちゃんたちにも良い影響になってくれると思います。
高齢になり心配することもありますが・・
ついつい心配が気持ちの多くを支配してしまっていることがあります。
自分のそんな思いは、エネルギーとなって周りに影響を及ぼしてしまします。
自分のエネルギーの状態を良い状態にしていること・・。
それは、自分自身が幸せであることが最高に良い状態だと思いますから、
自分を癒し、自分を幸せにしていくことがとっても大切なのですよね。
こうやって書きながら自分に落とし込み・・頑張ろうって思っています。
自分で自分を癒すみち・・本当に最高で最強・・って思っています。
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